手机浏览器扫描二维码访问
第二十九章 散章失眠的问题（第1页）
失眠或许是个较为普遍的问题。
一般人的失眠是暂时性的、偶然的，没有多大危害。
但心理疾患者的失眠则是持久的，有规律的。
他们在晚上可能只能睡上三、四个小时，甚至更少。
但到了白天，不该睡的时候又容易入睡。
似乎他们的生物钟与常人正好颠倒。
与失眠相伴的，往往是多梦。
而且梦极为混乱。
也可能有另一种极端——无梦。
关于失眠的应对方法，应是既简单又复杂的。
最流传的就是人们常说的：数星星。
就是通过在心中默默数数，来集中注意，用机械的数字麻痹兴奋的大脑。
但有时又是很复杂的，甚至要借助药物的作用。
现在，我想表达的是：我把失眠当成一种心理平衡机制来看，而非简单地定义为一种病态。
细心一点，大家也许能够看出：失眠症者有时喜欢在凌晨或白天睡觉，正是用来弥补晚上的睡眠。
这是一种毫无分析、显而易见的结论。
但是，在此基础上，更深一层的意思，却鲜为人知。
这层意思就是：失眠症者黑白颠倒的睡眠，其实也是他潜意识的一种正常愿望。
只是因为曾被意外压制，而在睡眠中表现出来。
这种愿望就是——他们本来有一种正常的、独立的人格，不会轻易向人妥协；但因为本能的意外压制，而变得过分妥协和迁就；但是，那种独立的正常人格是不会消失的；在潜意识中，他们还是不喜欢过度被人左右和约束的。所以，在睡眠中就表现出来了——不按规则“出牌”。
更深入一层：他们是因为害怕“明天”，害怕明天快乐会消失；所以把快乐集中在黎明前的黑夜，提前享受；而使大脑异常兴奋，无法入睡。
而到了第二天，他们发现自己仍然能够有机会追求快乐，所以能够安心地睡了。
当然，以上这些都是隐秘的潜意识想法。
不是显而易见地这样想。
而且，上述这些都是较为理论化的概念。
最终要回归到失眠者本人的真实记忆，才能找到并解决失眠的根源。
就前面一个例子而言：
当s男家中闯入一些“侵犯者”，危胁到他和母亲的生命。
而他当时的反抗本能意外受阻。
具体来说就是“呼吸”的中断。（“呼吸”有一种极其隐秘的母子相连性。）
导致一种基于晕厥而产生的幻觉。
而苏醒后就是第二天，但那种恐怖的场景，因当时没有及时用本能排出，而已留在他脑海中。
导致他害怕“明天”的焦虑心理。
如果大家还能继续了解后面“心理与躯体”相关章节，就能了解到：呼吸与皮肤也是相关的。
这种相关性类似于“腹语”。
了解到此，大家应能够得出一个克服失眠的结论：让呼吸通畅，皮肤开放，并回忆儿时在母亲怀抱中那种安全地感觉。
暗师神话 众夫争仙 穿越到骨傲天 穿越之女汉子励志演义 凤凰错：替嫁弃妃 仙途 高手寂寞 超级卡牌系统 重生剑侠图 回春坊 宋时行 超级无敌特种兵 第三次机遇 天书进化 穿越之嫡女锋芒 重生2007 神弃 影后的萌宝助攻已上线 从影评人到文娱大佬 触及深渊
奶爸至尊
肉身不破，灵魂不灭，为了回到穿越前，为了再见到他可爱的女儿，不断引起星域乱战，一个不死强者，重启纪元，回归平凡，从此一个无敌奶爸诞生了。续集，正在新书连载着...
非凡人生(娇艳人生)
非凡人生凌轩是这个都市的主角，他身上发生的一切，应该是男人们都渴望得到的。他的经历，就是一个个娇艳美女组合而成的酸甜苦辣爱恨情仇非凡人生绝非一般的人生故事，娇艳人生，不走寻常路。非凡人生延续面包作品的一贯风格，更清新，更自然，更现代！总结只有一句YY，只有YY，男人的YY，最尽情的YY！...
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
都市最强狂兵
龙血部队兵王狂龙因违反规定，被迫回到中海。本想低调做人，却偶遇美女总裁让自己睡了她，哪知道被卷入一场莫名的争斗，成为了她的贴身保镖。叶轻狂从此龙入花海，身边美女如云，但也麻烦不断读者群527212401...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
武林风流传(多情皇帝)
中原武林大地北有天芳谱七朵名花，南有美人图十二美人！武林之中，侠女成风，我一出世，无一落空。皇帝本多情，情深意更浓，武林有南北，皇帝就是我。...