手机浏览器扫描二维码访问
0047 上击青冥下抄碧水2更（第1页）
“燕归拳乃燕形拳派系的基础拳法，燕子善于飞翔，上击青冥，下抄碧水，闪避折转，非常灵活
歌诀有曰：翻身抄水，提肾固腰，闪身亮翅，降心补脑；钻天观顶，抄水视足，提取肾精，燕形冠甲。
无论是普通武学《燕归拳》，还是真功级别的燕形拳，掌握以上四大要领，你便领悟了此拳法的精髓。”
学拳先学理。陆沉舟一丝不苟的听着，传授自己的看家本领，姬玄通讲起来可谓是得心应手，滔滔不绝。
讲完理论，便是实练。
姬玄通带着陆沉舟来到木桩区。
“你已经掌握了《掠海身》，这《燕归拳》直接从木桩上开练就行了，将拳法和身法结合练，就和你的《黑虎拳》搭配《过山身》一样可事半功倍，你且看着。”
《燕归拳》不算是独门武学，古已有之。
姬玄通也没有藏私，让其他学员一并来观看。
“没学的注意看，学过的也来温习一下。”
杜门等人心中暗喜。
若非指点陆沉舟，姬玄通都很少在公共课上指点他们，一般都是师如玉代课，以保证核心课的价值。
今天算是沾光了。
姬玄通如燕飞腾，落在木桩上。
“《燕归拳》共有二十四式，其中有一十六式结合身法、步法来练是最好的，第一式金燕展翅……”
陆沉舟看的目不转睛。
“这才是燕归拳！”
姬玄通打，众人跟练。
其他在训练的学员也纷纷过来。
下午的时间，武馆充满了汗水和奋斗的气息。
“陆沉舟，学的怎么样了？给大家露几手？”
姬玄通有心想让自己的真传好好表现一番。
“好的，老师。”
陆沉舟上桩，打起《燕归拳》，初时还有些生疏凝滞，可他用黑虎过山的思路去练时，逐渐便上手了。
最后，他收势站定。
“打得一般，献丑了。”
众人鸦雀无声。
外人不知道，学员可清楚。
陆沉舟之前压根没有打过《燕归拳》啊？
这才一下午就入门了，让那些学了十几节课乃至几十节课的学员们情以何堪？你他娘的管这叫献丑？
杜门内心又不是个滋味了，本来他以为自己坦然了，他发现那是因为他低估了陆沉舟的上限。陆沉舟和自己切磋，保留太多了，他们完全是两个世界的人。
在夜里照亮（合集） 修仙十万年，我竟穿越回地球 皇帝来现代，历史崩了！ 说好不谈姐弟恋 夺我全家气运？天道闺女不干了！ 魔系法师的作死之路 每天打赏的色情主播是哥哥（） 【科幻万人迷】渣女改造系统 魏妤 长生从迎娶大嫂妹妹开始 一篇很淫乱的文 八仙剑 让你制作西幻，你掏葬送的芙莉莲 仙帝重生废材，从魔修开始 心甘情愿做个替身 繡嫣（GL） 第二场恋爱 透视眼你不去乱看，赌什么石呢！ 神的眷属 宠溺圈养（末世、np团宠、高Ｈ）
兵王传说
一场人质救援行动中，因为救援失败而一蹶不振的龙牙队员张正选择退役归隐，此后国家神秘的龙牙小组真正意义上失去了最尖锐的兵器。几年后的张正再次出现势必要将这世界搅动得天翻地覆。...
美梦时代
为了救一个小女孩，刚刚毕业的萧奇博士，从美国穿越回了八年前的中国，回到了自己的高中时代。重生之后，萧奇紧接着要做的，就是要帮忙性格淡然又才华出众的父亲，至少从副科级小官连升七级，青云直上，坐到副省级高官的位置，才不枉费了父亲一辈子的正直和善良。对于前世辜负和错过的女孩子，萧奇也下了决心，一定要努力给予她们幸福，不要...
功法修改器
石焱携功法修改器重生入九域玄幻世界，人族挣扎求生。九域世界以游戏形式发售面世。当有一日，两界融合，妖魔肆虐而来。石焱内测进入九域世界，这一日，游戏尚未发售，玩家尚未进入，妖魔尚未影响书友Q群371073565...
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...
风流少爷(流氓少爷尘世游)
流氓少爷实际上就是流氓少爷尘世游只不过作者名字不同，但至尊包不同和至尊风流就是同一个人，流氓少爷已经完本了，但两本书基本是一样的，只是章节数字不同而以。所以就同时把两书的章节数字标出此书记录S省富家少爷夏丰银玩转都市，风流逍遥的过程，全书以YY为主，以使读者浴血沸腾为目标，那些自命清高者可以不看！没有最淫荡，只有更淫荡！要想成淫才，快到此处来...
我的绝色美女房客
这小小的四合院，住着一群租房客，而陈阳则是房东。...