笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第59章 互动2巴洛克12（第2页）

杨可童干脆直接脱掉黑袄子，没有章法的，直接盖在包上，挡住了垮包侧袋上的泰瑟枪：“我也想练练，有段时间没练基本功，怕是生疏了。本来来找小折就是为了这件事嘛～”

可不是有段时间没练了嘛，快6，7年了……

“是嘛！”姚折有些暗暗开心，蹦跳的走上前，开着能力的她和其实普通的小女孩无二。

“不过我也是自己学的啦，”姚折赶紧回忆了一遍网课上教的基本内容，姚折已经脱离每天看基本功视频的阶段，每天就这么练着，都快忘记课上老师是怎么教的了。

“教不好，可不能怪我哦。”

姚折已经能和杨可童进行惬意的对话了。

“当然不会啦～”杨可童解开了衬衣袖口上的纽扣，“就这个样子吧，虽然会有一点点不方便。”

姚折见姐姐都这么说了，于是打消了，让杨可童换衣服的念头，再说了自己的衣服，因为姐姐比自己高了半个头，估计也穿不下。

解开高帮帆布鞋的鞋带，杨可童将鞋子整齐码在左手边，穿着小白袜的脚踩在紫色的瑜伽垫上。

“挺舒服的……”

再来一遍，姚折这一次把动作放的很慢，杨可童倒是有模有样的学着，双手扶着墙壁练习踢腿。

——

“膝盖要打直，不能弯曲，身子再侧一点。”

杨可童试着踢了一下，能开到半个半圆，再高就因为裙子的缘故，没法做下去了……

杨可童此刻深刻的认知到，换衣服的重要性……

“预估下来好像抱腿不是那么难……”

再试试接下来的动作，不过这个嘛……

果断舍弃，杨可童还没有准备好在别人面前露出过膝盖的部位。

双脚平行站立同肩宽，可童认为三年级前，自己能够轻松做到下腰，现在勉强也得算个老当益壮吧。

反正摔垫子上也不痛。

“嘿！”少女一鼓作气，照着以前的影子，快速的弯过身体，将手撑在脚边。

“啊，小心！”姚折被姐姐这么一搞有点吓到，不小心一点的话，很容易出事故的……

不过看起来姐姐的动作很规范捏……

杨可童表面上说着没事，但……

「是要小心一点，啊，我的腰啊……」

「下次还是慢慢下，这么突然来一下是有点受不住……」

不过看起来，目前没有任何问题，甚至可以再进一步？

杨可童感受着身体的柔韧度，撑在地上的双手缓慢向脚边靠拢，然后，寻找一下平衡感后，双手直接抓住脚踝。

「嗯……这是算个什么水准？」

「不过小折自学也能做到这点，以前自己下个腰就痛，那得多废呀……」

半岛之娱  谍战民国：八宝提灯  沙雕假千金，摆烂吃瓜成团宠  明圣宗朱标：不肖子孙改我庙号？  大佬被坑下乡后被最强军官偏宠  直播间教网友修仙  快穿之超A宿主他又乖又飒  别洗了，你就是娱乐圈大渣男  我在超神创建神话基因  本人女，性别男，娶个媳妇好种田  汉末乱云飞  什么，梦中的娘子都是真的  小仙女科学家  沙雕春风吹满地，恶毒公主逆天命  九五：红灯区的美女老板娘是大佬  听上去就很不正经的推理小说  夫君！生娃这种事不能靠走量啊  四合院：搞事变强当首富  我，地星人道，成就多元！  快穿之美人请留步2