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他看看表,上课时间已经过了。
“不是上课,有别的事情要办。”凌谦风风火火地走过来,抱住凌卫的脖子,亲热地吻了一下侧脸,朝半月卫绽放笑容,”今天不能陪哥哥了,哥哥好好待在这里复习吧。晚上我会尽量赶回来给哥哥做晚饭的。”
两人离开后,套房完全安静下来。
因为凌涵有留下体能训练的任务,为了不致于看书过于专注而错过时间,凌卫设定了自动提醒器,才接着继续阅读《空间战略要述》。
本来并不如何看重这本书,但经过凌涵的提醒后,凌卫下意识地想更深入地领会一下书里的精义。
而且,还有一大张留下的题目要做。
十点的时候,自动提醒器响起来。
凌卫放下书,开始按照凌涵的吩咐做仰卧起坐,用精确在码表计时。
“一、二、三、四……”
躺在有些冰凉的地板上,以标准的仰卧起坐姿势,绷紧腹部肌肉,一边带动上身坐起,一边默默在心里记着数目。
开始的时候速度还不错,但到五百下的时候,开始有些勉强了。
要做满六查个仰卧起坐并不是做不到,只是凌涵还有其他的要求,必须在十分钟内,以一秒一个的频率完成。
腹部肌肉绷得有些发酸,凌卫默默抿唇,尽量保持正常的呼吸频率。
必须坚持下去。
如果连这么基本的小小训练要求都无法达到,那么还有什么资格争取全联邦瞩目的考试第一名?
凌卫不允许自己心里泛起任何不该有的念头,一心一意坚持着。
“五百九十七、五百九十八、五百九十九……”
最后一个了。
凌卫咬紧牙,猛然弹起腰身。
“六百!”
松了一点气的同时,右边迅速往下,拍打放在身边地板上的码表。
低头看码表上记录的时间,渗出一层细汗的端正脸庞露出一丝满意的笑容。
刚好十分钟。
果然只是坚持,就可以做到。
每隔一个小时还要再来一次,下一次也必须咬牙挻过来才行。
凌卫一边想着,一边拿着码表站起来,刚打算进 盥洗室洗一把脸时,客厅墙上的通讯器骤然滴度滴度的响起来。
他走过去打开通讯器,”喂?”
墙壁上的萤幕瞬间颤动后,出现身着军服的凌涵的脸,看他的样子,似乎是从紧张的会议中抽空打过来的。
“哥哥,仰卧起坐做了吗?”
“已经做了。”
“用了多少时间?”
“六百个,刚好十分钟。”
“真不错。那么接下来把训练量提高一点,十一点的时候,连续做十二分钟,七百二十个。记住,一秒一个,不可以超过时间。”
凌卫愣了一下。
立即就要增大训练量了吗?看来凌涵真的准备对他实行地狱式的高压训练了。
“哥哥听清楚我的话了吗?到时候我会打过来询问情况的。就这样吧。”凌涵匆匆关了通讯器。
凌卫把话筒挂回墙壁。
看来这一天要挑战自己的体力和领悟力了。
他走到落地窗旁,继续拿着书从头看了起来。
十一点时,调节了每一小时呼叫一次的自动提醒器再次响了起来。凌卫再次开始做仰卧起坐。
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