笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第二十九章风中（第1页）

在芝加哥大学两人肩并肩的走着，两人都没有怎么说话，好像都在享受这种难得的静谧，不愿意破坏这种感觉。

一直到临近中午了顾飞才开口说去吃饭。

按照上次两人说好的，这次顾飞请唐霁晴去了一家高级的西餐厅，满足了唐霁晴要去高级餐厅的愿望。

最后顾飞又把唐霁晴送回了学校，而他自己则去到球馆参加球队下午的训练了。

来到球馆时，其他人基本已经到齐了，今天下午主要学习的是战术课，这个一直都是顾飞的弱项，所以顾飞对此一直也比较上心。

下午的训练并没有持续多久也就不到两个小时就结束了，不过顾飞并没有马上离开球馆。

顾飞今天打算留下来加强自己的中投。

因为在他认为经过几场比赛其他球队应该已经看出他的进攻弱点了，就算现在他们没有重视，但是一旦在比赛中其他球队针对自己这个弱队布置的话，那自己就真的没有办法了。

所以他要加强自己的中投，在没有获得系统的技能的帮助下就只有自己苦练了。

顾飞是下午两点来到球馆的，战术课结束的时候大概是四点，而现在已经是晚上七点了，球馆中只剩顾飞一个人在大汗淋漓的练习投篮了，除顾飞外最后一个离开的是诺阿，他是在一小时前走的。

顾飞今天给自己设定的目标是一千次投篮，这是顾飞在效仿他的偶像科比。

科比曾在职业生涯早期通过夏天休赛期的刻苦训练，从一个身体素质极佳的球员成长为联盟顶级巨星，而每天坚持1ooo次投篮无疑是科比的象征性训练，后来也被詹姆斯等人效仿。

现在顾飞去做这一千次投篮时才现其中的不容易，连一千次的投篮都这么辛苦，本来打算在这个休赛季学习一下科比的666魔鬼训练法的顾飞突然有点信心不足了。

科比666魔鬼训练法每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练

以下是6个阶段:

投蓝中距离+三分共6ooo次！

跳箱6ooo次！

1oo米冲刺训练6ooo次！

举杠铃6oo！.

6oo深蹲

6oo俯卧撑

每天投篮练习:投中!3ooo个跳投.记住是投中.

5组仰卧起坐，每组2oo次，

3组杠铃弯举，每组15次

2组杠铃卧推，每组15次，

再来折返跑2o次，2o米，休息

投中3oo个擦板跳投，

四组弓步挺举，每组15次

四组三头肌推举，每组1o次

2次8oo米

疲劳后再来5次四百米

3组小腿腓肠肌训练，每组12次

休息

1o组深蹲，每组2次，

4组反身腹部训练，每组1o次

逐鹿之召唤猛将  诸界无双  美食的俘虏之燃尽  横滨和哥谭城市融合之后  神钢纪元  诸天证道从遮天开始  网游之奶妈也疯狂  登神之前，做个好领主  龙族：最终冠位指定  空山钓  幸福小流域  少年青衣  我把恐怖游戏玩坏了罗一  在诡异修仙世界颂黄庭李承宗  开擎天柱相亲，对象说我拉大货  扑捉男神记  和大佬闪婚后，她三年抱俩萌娃  藏铗记  谢家皇后  夏洛的魔法纪元