手机浏览器扫描二维码访问
050 双木非林溜冰（第3页）
按照她说的去做，林司南难得表现的很认真。
“在蹲屈姿势的基础上，左右脚轮流侧出和收腿，脚侧出时脚内沿擦地，两脚平行，脚尖在一条线上，侧出腿向后收到后位，大腿小腿与脚各成90度，接着收回后位腿，两脚可以并拢，换另一条腿重复之前的动作……”
基础姿势说完之后，宁心拿过护具帮他戴到身上。
“你先扶着栏杆尝试着走两步，刚开始接触溜冰难免会摔倒，特别是膝盖的位置，所以得重点保护。”蹲下身子帮他扣好护膝、护肘，宁心贴心的叮嘱他，“如果待会儿意识到自己要跌倒，记得尽量改变身体的姿势，尽可能的向前倒，这样手可以支撑到身体，缓冲摔倒的冲力，千万不要向后倒，那样做的话很容易摔伤后脑。”
闻言，林司南明显一愣。
“那我是不是应该把脸保护好？”万一把他这张小脸蛋儿弄伤了怎么办？
“……”
无语的看着他，宁心忽然“身轻如燕”的向后滑去。
在这里，就像是到了她的天地一样。
林司南愣愣的看着她，一时忘了收回目光。
他第一次体会到，什么叫“人美到会发光”，此刻在他眼中的宁心就是这样。
视线追随着她的身影移动，看着她一圈一圈的绕着冰场滑行，飞扬的发丝在空中划出优美的弧度，令人惊艳。
只是很可惜，他没办法和她一起。
“宁心……”林司南可怜巴巴的喊她，“我还在这儿呢。”
虽然欣赏她溜冰很享受，但是他一个人站在这有点孤单。
几下就滑回到他身边，宁心的脸蛋粉扑扑的，眸光晶晶亮亮的，格外招人喜欢。
她朝他伸出手，示意他将手掌搭在她的手上。
“来，我扶着你。”
“万一……压到你怎么办……”他的平衡力，可能没她想象的那么好。
“别担心。”
见她安慰自己，林司南欣慰的笑笑，然而当他下一秒听到宁心的话，笑容就僵在了唇边，“在你摔倒之前，我会躲开的。”
“……”
友谊的小船说翻就翻。
宁心没有太在意他“受伤”的小情绪，尽职的当起了小老师。
“两只脚脚跟并在一起，呈v字形站立，如果你习惯了站姿，那现在就可以开始起步了。”她握紧了他的双手。
“好。”
拖着两条残废似的双腿试着往前迈了两步，林司南全身都绷紧了。
“你别太僵硬，试着放松下来。”宁心忍不住轻笑，“上半身稍微蹲下来点，把重心放到左脚上，然后用右脚慢慢向前伸展，慢慢滑行，第一步迈出后，将重心放到右脚，左脚向外伸展，像这样左右互换着向前滑行。”
“不行、不行，我站不稳了。”
“可以的，你别害怕。”
“宁心……”林司南的手都在轻轻颤抖。
“哎呦，没关系的。”
她一边鼓励他，一边倒退着向后滑，牵引着林司南和她一起慢慢滑行。
“非常好，这样慢慢保持平衡之后，滑动时脚就向斜前方滑动，不再朝向正前方。”说着，她居然松开了他的手，放他独立滑行。
“宁心！”
“把手臂张开，就像你平时走路那样，跟着步伐左右摆动来掌握平衡，这样可以避免自己摔倒。”
“我……我走路不摆臂……”
他平时走路的时候，双手都习惯插在口袋里。
谁教春风玉门度 遇见终不能幸免 人人都爱本道长 有生之年狭路相逢 西涧 似曾识我 云行天下 七公子1腹黑老公，严肃点！ 做反派的错误方法 恋上一个人 渣攻家的小奶包不干了 至尊武神 五更钟 青山湿遍 豪门重生盛世闲女 人生若只如初相见 [盗墓]逃之夭夭 每天起床都看见教主在化妆 调笑令 灯影流年
八零小军妻
养父母待她如珠如宝，她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿，犯蠢的后果就是养母死不瞑目，养父断绝来往，她，最终惨死车轮下重来一次，她要待养父母如珠如宝，待亲生父母如糠如草！至于抢她一切的那个亲姐姐，呵，你以为还有机会吗？哎哎哎，那个兵哥哥，我已经定亲了，你咋能硬抢？！哎哎哎...
大小姐的近身狂医
左手生，右手死，他是阎罗在世！美人在怀，佳人在抱，他是情圣重生！一个初入都市的江湖少年，凭借逆天医术，从此纵横都市，逍遥花丛！...
美梦时代
为了救一个小女孩，刚刚毕业的萧奇博士，从美国穿越回了八年前的中国，回到了自己的高中时代。重生之后，萧奇紧接着要做的，就是要帮忙性格淡然又才华出众的父亲，至少从副科级小官连升七级，青云直上，坐到副省级高官的位置，才不枉费了父亲一辈子的正直和善良。对于前世辜负和错过的女孩子，萧奇也下了决心，一定要努力给予她们幸福，不要...
（快穿）欲之咒
简介白秋意身中诅咒，若没有解药，浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液，就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后，我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊，不如我卖身给你吧，她往季裴承那边靠了靠，声音压低，妹妹还是雏哦，哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人？季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗？白秋意问。季裴承没说话，直接把她的手牵过来，往胯间按。小弟弟好精神呀，白秋意道，哥就在这里要了妹妹吧，妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦？那要看对谁了，对你是的～阅读小贴士1女主非善类，为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费，每个故事都会免费一些章节关于更新日更，有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...
群芳谱(全本)
群芳谱ltBRgt乖巧婉约的可爱妹子，美丽柔顺的魔门公主ltBRgt骄蛮倔强的异族天骄，心比天高的武林玉女ltBRgt她们最后都属于谁呢？ltBRgt且看年少英俊的少将军，流落江湖的一番奇遇。ltBRgt本书原名玉笛白马。ltfontgt...
华娱特效大亨
新书我的特效时代上传，求收藏，求推荐！落魄功夫小生陆麟，拥有一台能做出炫酷特效的超级电脑。从此华语影片不在是低成本小制作的代名词。奇幻瑰丽的仙侠世界登上银幕，沉迷华夏网文的外国小哥，不再期待漫威！书友群481993635...