手机浏览器扫描二维码访问
第8章 超量恢复（第2页）
练的不够，效率就上不来。
布朗用力点头，拍着胸膛保证自己一定不会偷懒。
“话先别说的太满。”唐森笑了。
这小子恐怕还不知道接下来要接受什么样的训练。
等他热身完毕，唐森也脱掉外套，带着他来到器械区。
现在唐森还没有头衔，只能亲力亲为，借助【榜样的力量】这个徽章的加成。
所以布朗完成多大的训练量，自己也得完成。
要不然，怎么能算是榜样。
“来，跟我做。”
软垫上，唐森在前，带着布朗先做猫式伸展，侧弓步转体这些静态动作，激活基础核心。
训练一开始，布朗还没有太大反应，唐森倒是先来了感觉，额头已然出了一层细密的汗珠。
这两年训练营生意不好，唐森忙着招收学员，说实话自身训练这块儿是有所懈怠的。
肚子上都见肉了。
75年出生的自己，今年也才26啊！
正好了，借着这次给布朗特训，也捎带着恢复一下自己的身体。
“先生，你没事儿吧？其实你告诉我怎么做就行了。”
布朗还坏笑着关心了一句。
唐森心下轻哼一声。
这还瞧不起自己了！
或许自己身体天赋不够好，但是在意志力这一块儿，唐森绝对是顶级的。
“这才刚开始，不要高兴的太早，别回头连我都比不过。”唐森牙缝里挤出一句话。
“怎么可能。”
布朗显然没有意识到严重性。
他感觉这些训练只是毛毛雨，轻轻松松就能拿下。
不过随着时间推移，他感觉到了压力。
唐森的训练计划有很鲜明的特点。
首先是项目多。
一片肌肉群，唐森会用好几个动作去练。
还要分出静态和动态。
其次是频率高。
每一组训练之间不给太多的休息时间，只这一条，身体负荷就是成倍的增加。
最后就是量大管饱。
随便一个动作，都是四组五组起步。
唐森这边呼吸沉重，满头大汗，布朗脸上也没了轻松的笑容，开始见汗。
“先生。”
布朗下意识的喊了一声。
他没记时间，但感觉已经过去了好时间，身体已经开始吃力，有些扛不住了。
“怎么了，别告诉我你已经受不了了？”
房思琪的初恋乐园 听说我是哑巴 浓精浇灌小白花 宋飞徐薇都重生了谁还扯你啊 总裁老公，你是谁？ 宁姜京辞心机美人纯且娇错撩大佬软了腰 不吃糖 一穿越被迫嫁人怎么破 [西游]我是唐僧他爸 姜虞月谢景澜重生改命嫁禁欲侯爷享幸福人生 仙人球娘娘不好惹 穿越后我成了万人厌 宣姝裴珩惑东宫娇娇逃跑后太子发疯啦 徐章穆琳拿到爷爷的账本后我人生赢麻 仙灵成长录 夏栀封寒霸爱成瘾病娇战爷偏爱小娇妻 林洛楚娇娇作为幸运儿天降系统好大的饼 十孽一缘 她是个公主病 糖水铺：一二三
海贼之超神天赋
穿越到海贼世界，罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地，掌控雷霆，行走空间，信仰之力铸造地上神国！神恩如海，神威如狱。来到这个世界，就注定无敌于世。...
群芳谱(全本)
群芳谱ltBRgt乖巧婉约的可爱妹子，美丽柔顺的魔门公主ltBRgt骄蛮倔强的异族天骄，心比天高的武林玉女ltBRgt她们最后都属于谁呢？ltBRgt且看年少英俊的少将军，流落江湖的一番奇遇。ltBRgt本书原名玉笛白马。ltfontgt...
蜀山魔门正宗
蜀山有玄门正宗，一家独大。主角修炼的是魔门正宗。群号紫云宫22117110。...
从超神学院开始的穿越日常
作为普通人的许易穿越到神学院的世界，表示压力山大！然而许易意外激活身体里的无限系统，得而穿越各种不同的幻想世界，影视，动漫，小说一切应有尽有。许易面色淡漠，仰视苍天，忽然开口我要这天，再遮不住我眼。我要这地，再埋不了我心。要这众生，都明白我意。要那诸佛，全都烟消云散。苍天mdzz，老子招你惹你啦！...
潜龙
6远本是一个普通的学生，但有一天，他忽然成了龙，从此之后，他就开始牛逼起来本书已经上架，求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏！给我几分钟，让我们一起见证一个高中生的传奇！各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...
我的师父是黄蓉破天居士
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女，这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心，有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手，有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手？没问题。桃花岛武功随便学，打狗棒法随意耍，九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父，真老婆之后，一切都变的精彩了！...