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第四章 僵硬的呼吸（第2页）

而心理分析的目的就是深入浅出。

把复杂的症状尽可能还原得真实而简单。

那么，强迫微笑和复杂的心理症状之间到底是如何转换的呢？

要明白这一点，就要先了解强迫微笑与“呼吸”之间的联系。

因为前面所有的分析工作，都已还原到“呼吸”这一简单本能上。

所以说，了解心理分析的含义绝不能断章取义，必须要前后连贯。

否则根本无法理解心理问题为何能如此简单化。

一个人在强迫微笑的时候，他鼻子两侧的肌肤会变得僵硬。

僵硬的后果就是把鼻孔压缩得扁平，吸入气流的时候就会不流畅。

如果松驰下来，鼻孔就会还原为圆通状态，使气流的流动变得顺畅。

在前面说过，人最健康的时候就是幼时与母亲联系最为亲密，而与外界联系相对弱化的时候。

而“呼吸”就是母亲的存在。（这种原始的感觉，来源于胎儿在母体中通过脐带感受母亲因呼吸而起伏的腹部）

所以不必有意去依赖母亲。

所以呼吸的通畅，就是最健康的状态。

但是，在前面的分析中，并未涉及到“微笑强迫”这一细节。

所以，很多人在理解到“呼吸”这层意思的时候，虽然已找回原始的本源快乐，接近康复。

但还只是一部分。

因为他们感觉，呼吸并没有那些虚幻的理想来得有快感。

也就仍然存在一部分虚幻的完美理想，成为抑郁和强迫的基础。

延续到此，大家应该能够明白：呼吸的快感不足，就是因为微笑强迫的作用。

如果不明白这一点，即使静下心来呼吸，也会因隐秘的肌肉僵硬，难以达到那种呼吸的畅快。

更真实一层的意思就是：他还没有完全记起最初和母亲联系最为亲密、与外界联系相对弱化时的心境。

那个时候，他是根本不会有强颜欢笑的做作和伪装。（微上扬面部肌肤）

也不会微撇下面部肌肤，给人冷酷与抗拒的感觉。

而是再撇下，直到完全松驰——一份最美好的童贞与认真。

正是因为有这份童贞，他才会对一些小事都很认真地追求，从而不断获得快乐。

而不是像日后那样，自认超脱；仿佛对一切都看透；变得“无所谓”；而放纵自己；甚至“自暴自弃”；对自己的漠视；失去了追求快乐的动力。

大家在日常生活中，也许会有这样的纠结——强笑会让人很累；不笑又给人以生气的感觉。

唯有面部肌肤的完全松驰，使嘴唇处于一种微张与下垂的状态。（类似于“目瞪口呆”）——才是纯真与“无辜”的感觉。——不会因不笑而使人误会自己生气。

这也是应对一切“尴尬”、“屈辱”、回归自然的方式。——比如在和人争吵后；或被上司责骂后；再去面对同事。笑也不是，这样太过勉强；不笑也不是，这样一下就让人明白你在为被骂而生气，令人更关注你、对你讳莫如深。只能处于一种“僵硬”的“强迫微笑”式状态。

但此刻，如果你“目瞪口呆”，就会给人“纯真”与“无辜”的感觉，完全不会有、别人也完全感觉不到你有任何不自然和勉强、伪装；他们也会变得自然。

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